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Setembro: Mês de Consciencialização e Ação na Prevenção dos Comportamentos Suicidários

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9/2/20244 min read

Este mês, o Setembro Amarelo recorda-nos que é tempo de agir e aumentar a consciencialização sobre um tema muitas vezes relegado para as sombras, mas que não deveria ser – os comportamentos autolesivos e suicidários. Estes são assuntos delicados, que carregam muita dor, mas é fundamental que sejam discutidos abertamente, porque ninguém deve enfrentar estes desafios sozinho.

ARTIGO DESENVOLVIDO POR

Dra. Maria de Jesus Candeias

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Mitos e Tabus: Vamos Falar Sobre o que Realmente Importa

Há muitos mitos e tabus que impedem as pessoas de procurar a ajuda de que realmente precisam. Um dos maiores mitos é acreditar que, com o tempo ou com força de vontade, tudo se resolverá. Mas a verdade é que estas questões não são ultrapassáveis por si só. Os comportamentos autolesivos e suicidários são sintomas de uma dor profunda e de problemas de saúde mental que precisam de ajuda especializada.

Outro mito comum é pensar que os comportamentos autolesivos e suicidários são apenas uma forma de chamar a atenção. Isto não podia estar mais longe da verdade. Na maioria dos casos, a autolesão é uma forma de lidar com uma dor emocional esmagadora. E o medo de falar sobre suicídio? Muitos acham que falar pode "dar ideias", mas, na realidade, abrir esse diálogo pode ser o primeiro passo para salvar uma vida.

A nossa missão é ajudar a quebrar esses tabus, a abrir espaço para conversas honestas e compassivas. Não é fácil, mas é possível. E é essencial.

Seja para si ou para alguém que conhece, é importante reconhecer os sinais de alerta. Mudanças bruscas de comportamento, isolamento social, perda de interesse em atividades de que antes gostava – tudo isto pode ser um sinal de que algo não está bem. Comentários sobre sentir-se sem esperança ou marcas inexplicáveis no corpo são sinais que nunca devem ser ignorados.

Na nossa clínica, sabemos que estes desafios não são fáceis, mas também sabemos que ninguém precisa enfrentá-los sozinho. A nossa equipa está aqui, disponível e pronta para ajudar. Oferecemos um programa terapêutico especializado que combina intervenções psicológicas e apoio familiar para ajudar a ultrapassar os comportamentos autolesivos e suicidários.

Trabalhamos com cada pessoa e família de forma única, porque acreditamos que cada história merece atenção personalizada. A nossa missão é criar um ambiente seguro e acolhedor, onde é possível falar, ser ouvido, e começar o caminho para a recuperação.

Os números são impressionantes e preocupantes. Cada vez mais jovens em Portugal e no mundo estão a enfrentar a dura realidade dos comportamentos autolesivos e suicidários. Sabia que o suicídio é a segunda maior causa de morte entre adolescentes de 15 a 19 anos? Estes números não são apenas estatísticas – são vidas, sonhos, futuros que podemos ajudar a proteger.

Estudos recentes, em Portugal, indicam-nos que cerca de 50% dos adolescentes já se envolveu em algum tipo de autolesão ao longo da sua vida. Estes comportamentos são, muitas vezes, um grito silencioso de dor, um pedido de ajuda que nem sempre é ouvido. Mas não tem de ser assim. Não tem de enfrentar isto sozinho.

Estes comportamentos não surgem do nada. Muitas vezes, estão ligados a um sofrimento psicológico profundo, a doenças como depressão, ansiedade ou perturbação da personalidade. E é importante lembrar: não é algo que passa com o tempo ou com mais força de vontade. Estes são problemas reais que precisam de tratamento especializado. Mas, e aqui está a parte mais importante, estes são problemas que podem ser tratados. Com a ajuda certa, há esperança.

Setembro Amarelo é mais do que um mês de consciencialização – é um convite à ação. Se está a enfrentar um momento difícil ou conhece alguém que precisa de ajuda, por favor, não hesite em procurar apoio. A nossa clínica está aqui para si, com uma equipa especializada que se importa e está pronta para ajudar.

Lembre-se, pedir ajuda não é um sinal de fraqueza. Pelo contrário, é um passo corajoso para a recuperação e para um futuro melhor. Juntos, podemos superar estes desafios. Vamos construir um caminho de esperança, onde cada vida é valorizada e cada pessoa é apoiada.

A Realidade que Precisamos Enfrentar Juntos

Sinais de Alerta: Não Ignore, Nós Estamos Aqui para Ajudar

A Nossa Clínica: Um Lugar de Apoio e Esperança

Não Está Sozinho, Estamos Aqui para Ajudar

Saiba mais sobre as nossas respostas terapêuticas:

Programa terapêutico específico para Comportamentos autolesivos e suicidários, Perturbação da personalidade Borderline e Bipolaridade https://forms.gle/fY1XtoJFWMVFmGeM9

Grupo terapêutico para adolescentes e jovens adultos https://forms.gle/epoqhR9EC6qYNXB8A

Grupo terapêutico para Adultos https://forms.gle/DuhhyrgThNqFyL9w6

Grupo de apoio a pais e familiares https://forms.gle/Bx62Ax713fBs2Kx78

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