Um programa de acompanhamento intensivo que articula psicoterapia individual, trabalho em grupo, consciência corporal, psicoeducação e expressão criativa.
A intervenção decorre em contexto não residencial, preservando a ligação à vida familiar, académica, profissional e comunitária.

Como funciona

Duração Frequência Horário Entrada

Ciclo de 10 semanas 2, 3 ou 4 dias/semana Segunda a quinta 10h–16h Início em diferentes momentos do ciclo

Participação no ciclo completo ou em semanas selecionadas, conforme avaliação e objetivos terapêuticos

Um dia no programa

A quem se destina

Jovens e jovens adultos com experiências traumáticas que interferem com o bem-estar psicológico, a regulação emocional, a sensação de segurança e as relações. Pode ser particularmente relevante perante trauma relacional, perturbação da personalidade borderline, dificuldades persistentes de regulação, comportamentos suicidários, fenómenos dissociativos ou sofrimento psicológico complexo.
A adequação é determinada por avaliação clínica individualizada.

Percurso de recuperação

Três dimensões articuladas, sem uma sequência rígida: o acompanhamento respeita o ritmo e as necessidades de cada participante.

3 INTEGRAÇÃO

Autonomia · relações · vida quotidiana e

futuro

ESTABILIZAÇÃO ━━━━━━━▶ ELABORAÇÃO ━━━━━━━━▶ INTEGRAÇÃO

Foco

Corpo, sensações e regulação

Partilha, relações e reflexão

Compreender o trauma e as suas respostas

Exploração e expressão emocional

Horário
10h - 11h
11h30 - 12h30
13h30 - 14h30
15h - 16h

Espaço terapêutico

Movimento e práticas somáticas

Processo psicoterapêutico grupal Partilha, relações e reflexão

Psicoeducação Compreender o trauma e as suas respostas

Expressão criativa e experiencial Exploração e expressão emocional

1 · Regulação e sistema nervoso 6 · Limites e necessidades

2 · Experiências de si e conflitos internos 7 · Família e papéis relacionais

3 · Vergonha e autocrítica 8 · Luto, perdas e transições

4 · Vinculação e trauma relacional 9 · Segurança, escolha e confiança

5 · Comunicação, conflito e reparação 10 · Identidade e continuidade da vida

O percurso combina sessões individuais, trabalho grupal e familiar. A intervenção é ajustada às necessidades de cada participante.

1 ESTABILIZAÇÃO

Segurança · vínculo terapêutico ·

recursos de regulação

2 ELABORAÇÃO

Afetos · experiências traumáticas · padrões

relacionais

Dez semanas · Dez temas

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